Câu nói nhất dáng nhì da phù hợp với cả thời xưa và thời nay, dáng của người phụ nữ được coi là đẹp với vòng eo con kiến, vòng 3 đẫy đà và vòng 1 nở nang. Nhưng đâu phải ai cũng có được những điều đó, nếu bản thân sinh ra chưa có được những đặc điểm đó, bạn có thể cải thiện chúng. Sau đây Kenhchiase.net xin gửi tới các bạn gái có vòng 1 lép các cách cải thiện, tăng kích thước vòng 1. Giúp cho các bạn thêm tự tin , quyến rũ và xinh đẹp hơn .
Nội dung chính:
Tăng kích thước vòng 1 bằng các loại quả, hạt có giá trị dinh dưỡng cao
Ăn các loại quả hạt như quả đu đủ xanh, hạt dẻ, hạt đậu, trứng gà là một trong những cách tốt nhất để tăng kích thước vòng 1 mà chị em chúng ta nên áp dụng
Sử dụng đu đủ xanh để tăng kích thước vòng 1
Đu đủ là loại trái cây dễ kiếm tìm ngay trong vườn với người ở nông thôn. Cây đu đủ dễ trồng, sinh trưởng tốt và cho trái nhiều, đu đủ tưởng chỉ tốt cho phụ nữ sau sinh để tăng lượng sữa mà nó còn rất tốt cho chị em muốn tăng vòng 1, vì trong thành phần của nó có chứa 1 loại enzyme giúp kích thích sản sinh ra phytotrogens. Bên cạnh đó theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì hoạt chất này còn có tác dụng phòng ngừa ung thư vú. Ngoài ra quả đu đủ còn chúa rất nhiều vitamin A, C, E có tác dụng làm đẹp da, dưỡng da.
Vì vậy hãy liệt kê đu đủ xanh vào danh sách thực đơn hàng ngày để cải thiện vòng 1 nhé.
Tăng kích thước vòng 1 với hạt dẻ hầm chân giò
Hạt dẻ có hàm lượng vitamin B rất cao, vitamin này giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất tăng cường sản sinh estrogen. Hạt dẻ cũng giúp tăng sự bài tiết của các chất làm săn chắc, kích thích và hoàn thiện sự phát triển của buồng trứng. Khi được hầm với chân giò sẽ tạo nên 1 món ăn thơm ngon, bổ huýêt, giàu vitamin A,B,E giúp giảm nến nhăn, cho da căng bóng, và tăng kích thước vòng 1 hiệu quả.
Các loại đậu có tác dụng tăng kích thước vòng 1
Trong đậu nành cũng như các loại đậu chứa hàm lượng phytotrogens dồi dào nên có tác dụng rất tốt tới vòng 1 và còn tăng khả năng chống lại ung thư vú. Vì vậy nếu bạn muốn vòng 1 như ý làn da mịn màng hãy duy trì uống sữa đậu nành hoặc ngũ cốc hàng ngày nhé.
Trứng gà có tác dụng tăng kích thước vòng 1 không?
Trong trứng gà chứa nhiều protein giúp cơ thể sản sinh cơ, từ đó giúp cho vòng 1 trở nên đầy đặn, săn chắc hơn. Trứng dễ ăn, dễ mua và có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon, vì vậy bạn hãy cho trứng vào danh sách món ăn hàng ngày nhé.
Tăng kích thước vòng 1 bằng liệu pháp massage
Mỗi ngày bạn chỉ cần dành ra 5-10 phút vào buổi sáng sau khi thức dậy hoặc buổi tối trước khi đi ngủ để massage vòng 1 sẽ giúp cho khí huyết lưu thông, từ đó giúp vòng 1 mịn màng và nở nang hơn. Thực hiện đơn giản bằng cách dùng tay trái nâng ngực trái , tay phải nâng ngực phải thực hiện nâng lên xuống 1 cách nhẹ nhàng, tốc độ chậm, thực hiện khoảng 20-30 lần.
Tập thể dục giúp tăng kích thước vòng 1 cho phụ nữ
Dưới đây là một số bài tập thể dục có tác dụng tăng kích thước vòng 1 và nâng cao sức khoẻ cho các chị em phụ nữ.
Bài 1 Push up 45 giây – nghỉ 15 giây
bạn có thể sử dụng tường, bậc thang, chống 2 tay thẳng lên rộng hơn vai làm điểm tựa và kéo 2 chân về sau làm trụ. Thực hiện hạ ngừời xuống, nâng người lên bằng lực 2 cánh tay. Động tác này có tác động nhiêù tới vùng cơ quanh ngực nên giúp vòng 1 của bạn săn chắc và lớn hơn.
Bài 2 Open arm movement 45 giây, nghỉ 15 giây
Đứng thẳng người sao cho 2 chân rộng bằng vai, 2 cánh tay song song với mặt đất. Thực hiện đẩy hết cỡ 2 tay ra sau và gập về trước ngực.
Cách tăng kích thước vòng 1 với thực phẩm chức năng
Sử dụng các sản phẩm chức năng giúp tăng kích thước vòng 1 nhanh chóng và. hiệu quả, tuy nhiên bạn nên chọn những sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, chiết xuất tự nhiên an toàn tuyệt đối và nên kết hợp với ăn uống luyện tập thể dục để cải thiện vòng 1 hiệu quả hơn.
Trên đây là 4 cách kenhchiase.net gửi tới các bạn cách để tăng vòng 1 hiệu quả, nếu các bạn kết hợp hài hoà giữa chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và tập thể dục bạn sẽ có vòng 1 đáng mong đợi, xoá tan hình ảnh lép trước đây. Chúc các bạn thành công.